Alaa Mahmoud
- معجنات
معجنات بالجبنة البيضاء
معجنات بالجبنة البيضاء ، المعجنات المحشوة من أطيب الوجبات الخفيفة التي يحبها الصغار ، وتسعى العديد من السيدات إلى صنع الفطائر والمعجنات وإضافة الحشوات المفيدة بداخلها مثل الجبنة أو المربى ، وغيرها من الأطعمة المفيدة التي قد لا يحب الصغار تناولها بمفردها ، لذلك فإن إعداد الفطائر المحشوة بالجبنة البيضاء والزيتون هي طريقة ذكية لجعل أطفالك يتناولون الجبنة البيضاء والخضروات المفيدة ، وفي هذا المقال…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم حاد
رجيم حاد ، يلجأ العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل مفرط إلى اتباع العديد من الوسائل القاسية التي تساعد في خسارة الوزن ، لكن من الناحية الصحية فهذه الوسائل من شأنها أن تصيبهم بأضرار صحية خطيرة ، ومن أشهر الوسائل التي يتبعها العديد من مرضى السمنة أو السيدات اللاتي تعرضن لزيادة مفرطة في الوزن عقب الحمل والولادة هي ممارسة رجيم حاد ليساعدهم…
أكمل القراءة » - مخللات
مخلل الفقوس منال العالم
مخلل الفقوس منال العالم ، المخللات بأنواعها العديدة من الأطباق المفيدة والمميزة التي لا يخلو منها أي منزل عربي ، ويعد مخلل الفقوس من الأطباق المميزة التي تقدمها العديد من الدول العربية ، وقد أوضح خبراء التغذية أن مخلل الفقوس من أكثر المخللات الصحية إفادة للجسد ، وذلك لإحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، وكذلك فيتامين سي ، ولكن يجب العلم أن…
أكمل القراءة » - ديكور
مطابخ صغيرة
مطابخ صغيرة ، المطبخ هو جنة المرأة في المنزل ، فهو بمثابة عالمها الصغير التي تعد فيه الطعام لأسرتها ، وتعاني بعض السيدات من مشكلة المطبخ الضيق الذي لا يمكنه احتواء جميع الاجهزة الكهربائية وخزانات الآنية والأطباق ، لكن خبراء التصميم والديكورات أوضحوا العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تصميم ديكورات للمطابخ صغيرة المساحة ، وذلك من خلال استغلال جميع الأركان في المطبخ لتحصلي…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
حزام التخسيس
حزام التخسيس ، دهون البطن أو الخصر المتراكمة من أصعب أنواع الدهون التي تحتاج إلى بذل مجهود كبير للتخلص منها بشكل نهائي ، ويلجأ العديد من الأشخاص الذين يعانون من وجود دهون متراكمة في منطقة البطن إلى العديد من الوسائل التي تساعد على إذابة هذه الدهون والتخلص منها ، وهذه الوسائل قد تكون مشروبات عشبية ، أو برنامج رياضي لتخسيس البطن والأرداف ، والوسيلة الأكثر…
أكمل القراءة » - السياحة في فرنسا
معالم فرنسا
معالم فرنسا ، السفر والترحال من الأشياء الممتعة والتي تبعث البهجة والسرور في النفس ، وعند التفكير في أماكن مناسبة وجميلة لقضاء وقت ممتع والاستمتاع بعطلة لطيفة ، فإن فرنسا تأتي في مقدمة المناطق السياحية الأولى في العالم ، حيث أن فرنسا بأجوائها الرائعة ومعالمها الأثرية المميزة تُصنف على أنها دولة سياحية من الدرجة الأولى ، فالمعالم السياحية تنتشر في جميع مدن فرنسا ، وهو…
أكمل القراءة » - مخللات
تخليل الخضر
تخليل الخضر ، مخلل الخضروات المشكلة من المقبلات المميزة التي لابد أن تجدها على كل مائدة عربية ، وقد انتشرت ثقافة تناول المخللات في البلاد الأجنبية وأصبحت تُقدم كمقبلات في المطاعم ، ومن هنا يأتي التساؤل حول فوائد وأضرار المخللات ، وهل الإفراط في تناولها قد يتسبب في الإصابة بالأمراض ؟ ، ويجيب خبراء التغذية بأن المخللات من الوجبات المفيدة خاصة إذا كانت تحتوي على…
أكمل القراءة » - مخللات
مخلل الملفوف السوري
مخلل الملفوف السوري ، المخللات والمقبلات من الأطباق الهامة التي لا غنى عنها عند تناول أي نوع من الطعام ، ومخلل الملفوف على طريقة المطبخ السوري يتميز بنكهته المميزة والتي تزيد الشهية ، وهناك العديد من الوصفات لإعداد مخلل الملفوف ، فهناك طريقة إعداد مخلل الملفوف مع الشمندر أو مخلل الملفوف مع الجزر ، وبالطبع هذه المخللات مفيدة وتحتوي على عناصر غذائية هامة لصحة الإنسان…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
طريقة تنزيل الوزن
طريقة تنزيل الوزن ، خسارة الوزن الزائد في فترة قصيرة هو هدف جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، فزيادة الوزن لها أضرار عديدة على الإنسان ، وهذه الأضرار لا تقتصر فقط على جانب الصحة ، بل قد تمتد للمشاكل الاجتماعية والنفسية ، فقد أثبتت بعض الدراسات أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة مفرطة في الوزن يخشون مواجهة المجتمع والتعرض للإنتقادات التي…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
طرق لخسارة الوزن
طرق لخسارة الوزن ، تقليل الوزن من الأمور الصحية الهامة التي ينصح بها الأطباء ، فالوزن الزائد يشكل خطورة كبيرة على صحة المريض ، كما أنه يعرضه للإحراج المتكرر والمشاكل النفسية التي تنشأ من الإنتقادات التي يتعرض لها الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، لذلك فإن البحث عن طريقة لعلاج السمنة هو بداية الطريق لحياة صحية آمنة مستقرة ، ومن هنا عزيزي القارئ سوف نقدم…
أكمل القراءة »
