ابجديه
- انقاص الوزن
فوائد الملفوف في تخفيف الوزن
فوائد الملفوف في تخفيف الوزن ، يعتبر هذا النوع من الخضروات التي تسبب انقاص الوزن ، كما انه يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة للجسم. ما هي فوائد الملفوف في تخفيف الوزن ؟ – يساعد الملفوف كثيرا في التخلص من دهون الجسم ، وذلك عن طريق انه يساعد كثيرا في منع الجسم من امتصاص الدهون . – رجيم الملفوف من أفضل طرق انقاص الوزن فهو يسبب…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم سريع وصحي
رجيم سريع وصحي لنكون قادرين ونطبق هذا النوع يجب الابتعاد عن تناول الاطعمة الدهنية . كيفية المواظبة على رجيم سريع وصحي وفعال – تحتاج لبعض من الإرادة والاقتناع بان الرجيم الصحي من أفضل طرق انقاص الوزن لذلك ينصح ابدا بالاعتماد عليه لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون . – يجب أن تبدأ اليوم بعد الاستيقاظ من النوم بتناول مشروب القرفة الساخن ، أو تناول مشروب أي…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم البطاطس المسلوقة
رجيم البطاطس المسلوقة واحد من اميز وافضل انواع الرجيمات ، هذا النوع من الرجيم يعتمد اعتمادا كليا على البطاطس المسلوقة الخالية من اي إضافات أو اي دهون ، يشترط أيضا ممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج . رجيم البطاطس المسلوقة 7 ايام يتم استخدام رجيم البطاطس لسبع أيام ، بعد ذلك نقوم بإضافة العديد من الخضراوات الطازجة إلى البطاطس ، يفضل الخضروات الغنية بالألياف .…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم اليوم الواحد
رجيم اليوم الواحد هو ان نقوم بتطبيق نظام واحد مرة واحدة فقط ، يمكننا تطبيق هذا إلى سبع أيام فقط ولا يمكن أن نعيده مرة أخرى . ما هو رجيم اليوم الواحد ؟ هذا النوع من الرجيم من أفضل طرق انقاص الوزن التي يمكنك إتباعها ، سوف يكون قاسيا في بداية الأمر لكنه يأتي بنتائج مبهرة وسريعة لإنقاص الوزن . قال الكثير من خبراء التجميل…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم الكورن فليكس
رجيم الكورن فليكس من أنواع الرجيم الذي تم استخدامه مجانا ، لكنه حاز على إعجاب الكثير لما له من فوائد . رجيم الكورن فليكس مجرب – لكي نتمكن من القيام بعمل هذا النوع من الرجيم نحتاج إلى كورن فليكس وايضا الحليب ، يتم تقسيم الوجبات إلى ثلاث مرات لا نتناول بهم غير الكورن فليكس . – عند القيام بعمل رجيم الكورن فليكس يجب أن نحرص…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم العنب
رجيم العنب ، الجسم الرشيق هو حلم الكثير من النساء والرجال فهو عنوانا للجمال ، لذلك اليوم سنتعرف على طريقة التخلص من الوزن الزائد باستخدام العنب . خطوات تطبيق رجيم العنب لكي نتمكن من القيام بعمل هذا الرجيم لابد من أن نقوم بعمل بعض الخطوات أولا ، والحرص على الصيام أولا بيومين قبل عمل هذا الرجيم ، والخطوات هي : – يجب تناول كميات كبيرة…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
الشاي الاخضر للرجيم
الشاي الاخضر للرجيم هو احد الحلول الممتازة اثناء انقاص الوزن ، من أهم الأعشاب التي تستخدم في الرجيم وإنقاص الوزن، يقبل الكثير من الأشخاص على استعمال الشاي الأخضر لما له من فوائد في عمل الرجيم . الشاي الاخضر للرجيم مجرب كيف يعمل الشاي الاخضر في انقاص الوزن ؟ – يعمل الشاي الأخضر ويساعد بشكل شريع في التخلص من الدهون ، وذلك عن طريق تحفيز عملية…
أكمل القراءة » - الحمل والولادة
اكل الحامل في الشهور الاولى
اكل الحامل في الشهور الاولى ، فترة الحمل من أهم فترة بحياة كل النساء ، يجب العلم بأن تناول الحامل التغذية السليمة يعود عليها وعلى جنينها بالكثير من الفوائد . ما هو اكل الحامل في الشهور الاولى للحمل ؟ الألياف – يجب تناول جميع الأطعمة التي بها نسبة كبيرة من الألياف ، فهي تساعد كثيرا على وقاية الحامل من الإصابة بالإمساك الضار بفترة الحمل .…
أكمل القراءة » - الحمل والولادة
تغذية الحامل في الشهر السابع
تغذية الحامل في الشهر السابع فيوجد الكثير من النساء التي تضع حملها بالشهر السابع ، لذلك نشدد على العناية التامة الحامل بالشهر السابع . كيف تكون تغذية الحامل في الشهر السابع ؟ يمكنك تناول بعض الأطعمة المميزة التي تساعد كثيرا على تغذية الجنين والأم والمساهمة على إكمال الحمل بشكل جيد ، ومن أهم هذه الأطعمة . الخضراوات – يجب الإكثار من تناول الخضراوات فهي من…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
اعشاب لتخفيف الوزن
اعشاب لتخفيف الوزن ، لكي نتمكن من انقاص الوزن علينا القيام بعمل الرجيم المناسب لكي مع استخدام بعض الأعشاب التي تساعد كثيرا في التخلص التام من دهون الجسم . نتعرف على اعشاب لتخفيف الوزن وازالة البطن القرفة – للقرفة الكثير من الفوائد الهامة للجسم ، فهي تساعد كثيرا للتخلص من الأمراض ، لكن هل تعلم أن القرفة من أفضل أعشاب الرجيم ؟ نعم هي ذلك…
أكمل القراءة »
