ابجديه
- انقاص الوزن
رجيم صحي وسريع المفعول
رجيم صحي وسريع المفعول مجرب ، يوجد أنواع كثيرة من الرجيمات الصحية التي يمكننا الاعتماد التام عليها للتخلص من الدهون فيمكننا استخدام ريجيم الصيام . رجيم صحي وسريع المفعول مجرب – رجيم الصيام هو من أول قائمة الرجيمات الصحية ، فهو يعتمد على الصيام أي الامتناع التام عن تناول اي نوع من انواع الطعام والشراب لفترات طويلة من اليوم . – يمكنك استغلال هذا الرجيم…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم التونة
رجيم التونة مجرب ، الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص فهو يتسبب بالكثير من الأمراض التي تلحق الأذى بالصحة ، لذلك اليوم نقدم رجيم التونة أفضل أنواع الرجيم لإنقاص الوزن . رجيم التونة مجرب – يتم استخدام التونة في وجبة الغداء ، كما يمكنكم إضافة بعض الأعشاب إليها لكي تساعد كثيرا في التخلص من الدهون . – فيمكنكم القيام بإحضار…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم شوربة الملفوف
رجيم شوربة الملفوف لتخفيف الوزن بسرعة كثيرا ما يتم اتباعه من قبل الاشخاص الذين ينوون خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة ، لذلك نقدم لكم اليوم من خلال موقع ابجديه الوصفة المثالية لتحضير هذا النوع من الشوربة الحارقة للدهون . رجيم شوربة الملفوف لتخفيف الوزن بسرعة طريقة تحضير شوربة الملفوف لانقاص الوزن المكونات – ثلاث معالق من البصل المفروم . – معلقة من الثوم المفروم…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم الاناناس والكيوي
رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع هو من أنواع الرجيم التى تساعد كثيرا على خسارة الوزن ، لكن هل تعلم بأنه من أصعب أنواع الرجيم ؟ لكنه يعطي نتائج ممتازة . رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع – يساعد الأناناس في طرد جميع السموم الموجودة بدم الإنسان ، لذلك فهو يساعد على خسارة الوزن والتمتع بالصحة بنفس الوقت . – رجيم الأناناس والكيوي يحتاج إلى إرادة كبيرة…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم حسب فصيلة الدم
رجيم حسب فصيلة الدم هو من أنواع الرجيم الذي يتطلب عناية خاصة ومتابعة جيدة من الطبيب المختص ، فهو يعتمد على انقاص الوزن نتيجة تصنيف الدم . انقاص الوزن من خلال رجيم حسب فصيلة الدم – يساعد رجيم حسب فصيلة الدم على تسريع معدل الحرق بجسم الإنسان ، تم اكتشاف هذه الطريقة من قبل أحد الخبراء في التغذية الصحية لإنقاص الوزن . – عندما قام…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم الارز
رجيم الارز الذي هو نوع من أنواع النشويات التي يحبها الكثير من الأشخاص ، يعرف الأرز انه يزيد الوزن إن تم طهيه مع كميات كبيرة من الدهون . برنامج رجيم الارز وجبة الفطور – تناول كوب من الماء الساخن قبل القيام بتناول الطعام . – كوب من الحليب خالي من الدسم . – شريحة خبز الأرز بالقرفة . – قطعة من الجبن خالي الدسم .…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم النشويات
رجيم النشويات السريع هو من الرجيمات المختلفة التي يمكننا الاعتماد عليها في انقاص الوزن ، واليوم سوف نقدم لكم كيفية اتباع الرجيم الذي يعتمد على النشويات . رجيم النشويات السريع يقال عن النشويات أنها من أكثر الأطعمة التي تزيد الوزن ، هذا إن تناول النشويات مضاف إليها الدهون فإنها تساعد كثيرا على زيادة الوزن . يمكننا اليوم استخدام النشويات لإنقاص الوزن عن طريق إضافة إليها…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم بذرة الكتان
رجيم بذرة الكتان التي تعرف علميا بأنها من البذور الغنية بالأوميغا 3 التي تقوم بامتلاء المعدة فور تناولها وتعطي الشعور بعدم الرغبة في الطعام . رجيم بذرة الكتان مجرب كما إن بها نسبة عالية من الألياف الهامة في خسارة الوزن، أكدت الأبحاث العلمية على إن بذور الكتان سهلة الهضم ولا تسبب إضرار للمعدة . من أهم ما تقوم به بذور الألياف أنها تساعد كثيرا في…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
تخسيس الوجه
تخسيس الوجه ، الوجه هو عنوان الشمس الذي يترك أول وآخر انطباع لدى الأشخاص ، نجد الكثير من الأشخاص يعانون من سمنة مفرطة بالوجه ، لذلك نقدم لكم وصفات هامه تساعدكم كثيرا على تخسيس الوجه . طريقة تخسيس الوجه المكونات – ثلاث معالق من خل التفاح . – ملعقة من ماء الورد . – ملعقتين من زيت اللوز . – ثلاث ملاعق من بودرة الزنجبيل…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم الهرم الغذائى
رجيم الهرم الغذائى هو إتباع برنامج خاص من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن بسرعة كبيرة . ما هو رجيم الهرم الغذائى ؟ يتوجب في هذا النوع من الرجيم هو معرفة السلم الغذائي او كما يسمى بالهرم وهي كالتالي : الدهون الصحية والكربوهيدرات تساعد الكربوهيدرات يمد الجسم بالطاقة لذلك تعتبر من قاعدة الهرم الغذائي ، كما أكدت الأبحاث العلمية على أن أطعمة الكربوهيدرات تمنع الإصابة…
أكمل القراءة »
