نتائج البحث عن : فيتامين ب
-
نقص فيتامين ب12
فيتامين ب12 اكتُشِف فيتامين ب12 عام 1849م، وهو من الفيتامينات المهمة في الجسم، ويُعدُّ فيتامين ب12 من أكبر الفيتامينات، وأكثرها تعقيدًا من الناحية الهيكلية، بالإضافة إلى أنَّه من الفيتامينات الذائبة في الماء، وله دورٌ أساسيٌّ في أيض الخلايا، ووظائف الأعصاب، وإنتاج الحمض النووي الصبغي (بالإنجليزية: DNA)، وتكوين خلايا الدم الحمراء. علاج نقص فيتامين ب12 يُمكن علاج نقص فيتامين ب12 عن طريق أو باستهلاك مكمّلات فيتامين…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب
فيتامين ب او فيتامينات بي وهي مجموعة من الفيتامينات تذوب في الماء وتلعب دور مهم في استقلاب الخلية . كان يعتقد سابقا أنها نوع واحد فقط يطلق عليه فيتامين بي . وقد أظهرت الدراسات في وقت لاحق أنها فيتامينات متميزة كيميائيا توجد في كثير من الأحيان في نفس الأطعمة . اماكن تواجد فيتامين ب سنذكر أهم مميزات بعض من الفيتامينات ب وأهم أماكن تواجدها فيتامين ب 2…
أكمل القراءة » - الحمل والولادة
فيتامينات تساعد على الحمل بتوأم
فيتامينات تساعد على الحمل بتوأم ، المكملات الغذائية والفيتامينات لها فوائد عديدة للجسم ، كما أنها من العناصر الهامة التي يؤدي نقصها إلى الإصابة بالعديد من الأمراض ونقص المناعة ، وهناك بعض الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنشيط عملية التبويض ، وزيادة تدفق الدم إلى الرحم ، مما سياعد على زيادة الخصوبة وزيادة فرص الحمل بتوأم ، لذلك سيدتي سوف نقدم لكِ في هذا المقال…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
فيتامينات تزيد الوزن بسرعه
فيتامينات تزيد الوزن بسرعه ، تعد الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ، و غالبا ما يحصل عليها الإنسان من الطعام ، إذ لا يستطيع الجسم تصنيعها ، أو يمكنه تصنيع بعضها بكميات قليلة ، مثل فيتامين د ، و فيتامين ك ، و هي مهمة لعميات التمثيل الغذائي ، و تظهر على الجسم أعراض مختلفة في حالة نقصها ، وهنالك فيتامينات تزيد الوزن…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
فيتامين يزيد الوزن بسرعه
فيتامين يزيد الوزن بسرعه ، تعد الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ، وغالبا ما يحصل عليها الإنسان من الطعام . فيتامين يزيد الوزن بسرعه نصائح فيتامين يزيد الوزن بسرعه تناول البروتين بكميات كافية : حيث تعد زيادة الكتلة العضلية الوسيلة الأمثل لزيادة الوزن بطريقة صحية ، ويتم ذلك من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية كافية من البروتين. زيادة تناول الكربوهيدرات والدهون…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
فيتامينات لزيادة الوزن في اسبوع
فيتامينات لزيادة الوزن في اسبوع ، مثلما يوجد الكثيرين الذين يعانون من مشكلة السمنة المفرطة وزيادة كبيرة في الوزن ، فهناك ايضا فئة أخرى تعاني من النحافة والنقص الشديد في الوزن ، واذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من النحافة فعليك بمتابعة هذا المقال للتعرف على أهم أنواع الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن في وقت قصير جدا . فيتامينات لزيادة الوزن في اسبوع…
أكمل القراءة » - الصحة الجنسية
اسماء فيتامينات لتقوية الانتصاب
اسماء فيتامينات لتقوية الانتصاب ، ضعف الانتصاب هي مشكلة تواجه الكثير من الرجال وتتسبب لهم في الكثير من الإزعاج والتوتر والإكتئاب ، كما يعرض ضعف الانتصاب الحياة الزوجية والأسرة للتفكك ، ولا نبالغ في ذلك الأمر فالرجال والنساء المتزوجون يبحثون دائما وأبدا عن المتعة الجنسية التي لاتأتي أبدا في وجود ضعف الانتصاب، ولذا فنتحدث اليوم من خلال هذه المقالة عن هذه المشكلة ونشير إلي اسماء فيتامينات…
أكمل القراءة » -
كب كيك بالفواكه المجففة
كب كيك بالفواكه المجففة سنعرف اليوم في مقالنا عن طريقة عمل كب كيك بالفواكه المجففة،بطريقه سهله وسريعه وأيضاً لذيذة المذاق،كما انها تحتوي على العديد من المكونات المغذية لك ولأطفالك مثل كب كيك بالفاكهة المجففة،والذي يعود أصل الكب كيك إلى أمريكا،وهي مناسبه للحفلات وأعياد الميلاد لشكلها الجذاب،فهي تحضّر في كؤوس ورقية وقوالب خاصة،سنقدم لكم في وصفتنا اليوم طريقة تحضير كبك كيك بالفاكهة المجففة الغنية بالفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
مشروب الطاقة
مشروب الطاقة سنتحدث في مقالنا اليوم عن ماهية مشروب الطاقة و الأضرار الذي يسببه على صحة الجسم،لإحتواء هذه المشروبات على مستويات عالية من الكافيين و السكر و مواد أخرى مثل التورين و الجينسينج،يتم تسويقها على أنها تحسن اليقظة و التركيز و الأداء الرياضي، و مع ذلك هناك عدد من الآثار الضارة المحتملة المرتبطة بشرب مشروبات الطاقة، بما في ذلك: أضرار مشروب الطاقة اضطرابات النوم: يمكن…
أكمل القراءة » -
علاج حب الشباب
علاج حب الشباب ماهو حب الشباب وماهو علاج حب الشباب ،يعتبر حب الشباب من أحد المشكلات الجلدية الشائعة، والتي يمكن ان يصاب بها جميع الأفراد العمرية ،ولكن من الشائع حدوثها عند المراهقين الذين تتراوح أعمارهم من 12 – 14 سنة ،والتي يكون سببها ناجم عن انسداد مسامات البشرة أي (بصيلات الشعر) بسبب تراكم الزيوت، وخلايا الجلد الميتة، والعرق فيها. اسباب حب الشباب يعد السبب الرئيسي…
أكمل القراءة »
