كيف احمي نفسي من الزلازل
كيف أحمي نفسي من الزلازل: تعتبر الزلازل احد المخاطر الطبيعية التي تهدد حياة الناس و ممتلكاتهم و سير الحياة اليومية لديهم،و هي ظاهرة طبيعية تنتج عن اهتزار الأرض بسبب تكسر الصخور و إزاحتها نتيجة لمؤثرات جيولوجية ينجم عنها تحرك الصفائح الأرضية.
كيف احمي نفسي من الزلازل
تشمل الحماية من الزلال عدة خطوات سنذكرها:
- النزول على اليدين والركبتين، فهذه الوضعية تحمي من السقوط وتسمح للشخص بالحركة إذا لزم الأمر.
- تغطية الرأس و الرقبة (و الجسم بالكامل إن أمكن) أسفل طاولة أو مكتب قوي، وإذا لم يكن هناك مأوى قريب انزل قريبا من الجدار أو بجوار أثاث منخفض لا يقع عليك، وغطي رأسك و رقبتك بذراعيك و يديك.
- البقاء في مكان ثابت الى حين توقف الاهتزاز.
- إذا كنت في الداخل فابق مكانك ولا تركض إلى الخارج أو إلى غرف أخرى أثناء الزلزال؛ فستكون أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في مكانك.
أفضل مكان للاحتماء عند الزلزال
- تطبيق قاعدة “الاحتماء والتغطية والثبات”.
- إذا كان من الممكن الإبتعاد سريعا عن الزجاج أو الأشياء المعلقة أو خزائن الكتب أو أي أثاث كبير آخر يمكن أن يسقط.
- الإنتباه للأشياء المتساقطة من المواقد والمداخن، و تركيبات الإضاءة، و الأشياء المعلقة على الحائط و الأرفف العالية، و الخزائن ذات الأبواب التي يمكن أن تفتح.
- إذا كنت في المطبخ أوقف تشغيل الموقد بسرعة.
- إذا كنت في السرير، فامسكه وابق هناك، واحم رأسك بوسادة.
- من غير المرجح أن تتعرض للإصابة وأنت في مكانك.
- ستكون أكثر أمانا تحت الطاولة.
- الحرص على الإبتعاد عن النوافذ والجدران الخارجية، والبقاء في المبنى
- الإبتعاد عن استخدام المصاعد فإستخدام السلم يعد أكثر أماناً لك.
- لا تحاول الخروج من الحمام لأن ذلك قد يؤدي إلى الانزلاق والسقوط. وعندما يتوقف الاهتزاز يمكنك الخروج من الحمام.
- في حال كنت في الخارج ابتعد عن المباني و الأشجار و أسلاك الكهرباء.
لقراءة المزيد أذكار النوم
ماذا تفعل إذا وقع الزلزال وأنت في السيارة؟
إذا كنت في مركبة متحركة، فتوقف في أسرع وقت وفي أمان قدر الإمكان، وحرك سيارتك إلى جنب الطريق أو الرصيف، بعيدا عن أعمدة الكهرباء والأسلاك العلوية والجسور السفلية أو الجسور العلوية.
قد تهتز السيارة بعنف على نوابضها، لكنها مكان جيد للبقاء حتى يتوقف الاهتزاز.
اشترك في صفحتنا على الفيس بوك ابجديه