زيادة الوزن بسرعة في اسبوع ، الكثير من الناس يعانون من مشكلة قلة الوزن والتي تؤثر علي صاحبها وتتركه ضعيفا وهزيلا مع قلة من النشاط والحيوية ، بجانب الرغبة في زيادة الوزن لتحسين المظهر الخارجي ضمن المعدلات الطبيعية لزيادة الوزن بطريقة آمنة وصحية ، لذا تزيد الرغبة في تناول الطعام بطريقة كبيرة وغير صحية لزيادة الوزن ولكنها تترك الدهون بصورة غير متناسقة خاصة في منطقة الجوض والبطن والأرداف ، ولكن توجد الكثير من الأكلات التي تزيد الوزن للجسم بطريقة متناسقة ومتساوية في مختلف مناطق الجسم مع توزيع متساو للدهون ، وسوف نعرض عليكم من خلال المقالة تفاصيل افضل طرق زيادة الوزن بسرعة في اسبوع .
زيادة الوزن بسرعة في اسبوع
أقرأ أيضا :
وصفة لزيادة الوزن في وقت قصير .
نظام غذائي لزيادة الوزن للبنات .
طرق زيادة الوزن بسرعة للنساء .
وصفات لزيادة الوزن في مدة قصيرة .
وصفات للتسمين السريع في اسبوع .
تابعونا علي صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
افضل طرق زيادة الوزن بسرعة في اسبوع
سوف نستعرض عليكم افضل الأكلات التي تزيد الجسم بطريقة سريعة وبشكل متناسق في مختلف أنحاء الجسم
– الكزبرة : تحتوي مكونات الكزبرة علي نسبة عالية من الحديد والتي تساعد بشكل كبير في تقوية الدم ورفع نسبة عدد كرات الدم الحمراء وبالتالي زيادة الهيموجلوبين ، مما يزيد من رفع كفاءة نقل الغذاء في خلايا الدم ، ويمكن استعمال الكزبرة في الكثير من الخلطات منها :
– طحن الكزبرة في المضرب الكهربائي وتحويلها إلي بودرة ، يوضع منها ملعقتين علي كوب من الحليب كامل الدسم .
– يتم وضع ملعقة من الكزبرة علي الطعام المطبوخ أو السلطة الخضراء ، مع إمكانية تناول ملعقة من الكزبرة بعد كل وجبة وللحصول علي نتائج مبهرة يجب تناول الكزبرة يوميا لمدة شهر .
– البصل : يحتوي البصل علي إنزيمات عالية لها القدرة علي فتح الشهية ، كما أن له القدرة في المساعدة علي تناول كمية كبيرة من الطعام والقضاء علي الجراثيم المعدية وتطهير الأمعاء ، وبهذا نكون قد وصلنا إلي نهاية المقال وعرضنا مجموعة من الأكلات لها القدرة علي زيادة الوزن بسرعة في اسبوع .
