تنظيف الرئتين من النيكوتين

تنظيف الرئتين من النيكوتين من الامور التي اصبحت هامة في الفترة الحالية في ظل الجهود التي تقوم بها الكثير من المؤسسات في خفض معدلات التدخين وخفض معدل المدخنين ، علاوة على علاج المدخنين من اثار التدخين لعل اهم اثار التدخين هو ان الرئتين تكون شبه متفحمة او بالكاد تكون متفحمة نتيجة الدخان الذي اخترق الرئة واصابها وكون المنزل في جدار الرئة الداخلي وسكن الرئة ، ولان عملية تنظيف الرشة مهمة وبالكاد تكون صعبة ، فنحن سوف نساعدك في تنظيف الرئتين من النيكوتين في وقت قياسي وبدون خطورة ، وايضا يمكن ان تقوم بالتنظيف بنفسك بدون تدخل اي طبيب او تدخل جراحي في تنظيف الرئتين من النيكوتين .

تنظيف الرئتين من النيكوتين

طريقة تنظيف الرئتين من النيكوتين

طرق تنظيف الرئتين من النيكوتين بطريقة طبيعية تتم من خطوات سهلة ، فاذا قمت بها فسوف تحصل على رئة نظيفة ، ومن هذه الخطوات :
– عليك ان تتجنب اي من المأكولات التي تحتوي على سكر بشكل كبير .
– لابد ان تتجن ايضا المأكولات التي تحتوي على الكثير من الاملاح او التي بها ملح كثير .
– عليك ان تتجن ايضا الوجبات سريعة التحضير التي تباع في المطاعم .
– عليك ان تتجنب ايضا المشروبات الغازية او المشروبات التي تحتوي على الصودا .
– لابد من تناول الفاكهة الصحية التي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والتي تمد الجسم بالاكسجين مثل الاناناس .
– لابد من تمارس الرياضة ، حيث ان الرياضة تساعد الجسم على تجديد حالة الرئة .
– ان ممارسة اليوجا تساعد الجسم على تنظيف الرئة .
– عليك ان تستنشق الهواء النظيف بعيداً عن عوادم السيارات وبعيداً عن هواء التكيف ، يمكنك استنشاق الهواء النظيف بالقرب من الحدائق او الريف ، او اي نوع من الاراضي الخضراء .
– عليك ان تقلل من استنشاقك للهواء الملوث، حتي تساعد رئتك على ان تصبح نظيفة بدون اي نوع من انواع التلوث .
– لابد من ان تستخدم التوابل الطبيعية والابتعاد عن التوابل التي تحتوي على كميات كيميائية .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

اقرأ أيضا :
كيفية تنظيف الرئتين .
تأثير النيكوتين على الجسم .

هكذا يتم تنظيف الرئتين من النيكوتين بأبسط الطرق .