الحمل في الشهر التاسع
الحمل في الشهر التاسع هو نهاية فترة طويلة للمرأة من الألم والتعب والوهن والانتظار من أجل التمتع بقدوم جنينها إلى الحياة ، وخلال هذا الشهر تبدأ المرأة الاستعداد للولادة مما يجعلها تشعر بالعديد من الأحاسيس والمشاعر المتضاربة كالخوف والحنين والإشتياق والقلق وغيرها الكثير ، ومن خلال هذا المقال ستتعرف اكثر عن الشهر التاسع من الحمل .
الحمل في الشهر التاسع
اعراض الحمل في الشهر التاسع
يشهد الشهر التاسع من الحمل الكثير من الاعراض والتغييرات الجسدية والنفسية التي تمر بها المرأة من أهمها :
– تقلبات المزاج والشعور بعدم الاستقرار النفسي والذهني والبدني .
– التعرض دائما لنوبات مفاجئة من التعب والإرهاق .
– عدم القدرة على الحركة في الكثير من الأحيان .
– الشعور بالخوف والقلق من الولادة مع الشعور بالسعادة والفرح لقدوم مولودها .
– زيادة عدد مرات التبول بشكل متكرر بسبب الضغط الشديد على المثانة .
– الشعور بآلام حادة في منطقة الظهر ، وهذا بسبب ثقل الجنين وارتخاء المفاصل استعدادا للولادة .
– ظهور دوالي الساقين وبروز الأوردة الدموية على الساق .
– قصر في التنفس بسبب ضغط الجنين على الحجاب الحاجز .
– الشعور بعدم الراحة وانعدام القدرة على النوم بشكل طبيعي .
الحمل في الشهر التاسع كم اسبوع ؟
الشهر التاسع من الحمل يشمل الاسبوع السابع والثلاثون ، والثامن والثلاثون ، والتاسع والثلاثون ، والاسبوع الاربعون وخلال هذا الشهر يتم الولادة في اي أسبوع منه أو بعد مرور الشهر التاسع بأسبوعين كحد أقصى .
اقرأ أيضا :
الحمل في الشهر الاول .
الحمل في الشهر الثاني .
الحمل في الشهر الثالث .
الحمل في الشهر الرابع .
الحمل في الشهر الخامس .
الحمل في الشهر السادس .
الحمل في الشهر السابع .
الحمل في الشهر الثامن .
تكوين الجنين اثناء الحمل في الشهر التاسع
– يتحول لون جلد الجنين الى اللون القرنفلي .
– يفقد الجنين تجاعيد الوجه التي ظهرت طوال أسابيع الحمل السابقة .
– نزول رأس الجنين أسفل حوض الأم .
– يتخلص الجنين من الشعر الابيض الذي يغطي جسمه .
– يبدأ الجنين التهيؤ لمغادرة الرحم .
– يكتسب الجنين الأجسام المناعية من الأم لحماية نفسه من الإصابة بالأمراض .
– بروز عضلات الجنين بشكل أقوى .
– تقوية أظافر اليدين والقدمين .
الحمل في الشهر التاسع والجماع
اثبتت الدراسات الطبية انه لا يوجد هناك ضرر من ممارسة الجماع ايام الحمل في الشهر التاسع ، حيث ان هناك الكثير من النساء يقلقون من ممارسة الجماع مع ازواجهن ايام الحمل في الشهر التاسع خوفا منهن على سلامة الجنين .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abja
نصائح للمرأة أثناء الحمل في الشهر التاسع
قبل الاستعداد للولادة ، وبداية من الأسبوع الأول في الشهر التاسع على المرأة ان تلتزم ببعض الأمور وتتبع العديد من الخطوات من أهمها :
الاهتمام بالغذاء الصحي وتناول الكثير من الخضروات والفواكه لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الرئيسية المفيدة لصحة الأم والجنين .
– تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تسهل المخاض والولادة وتحفيز الرحم .
– الإكثار من تناول المنتجات الألبانية التي تحتوي على دسم قليل وفي نفس الوقت غنية بعنصر الكالسيوم الذي يفيدها في تقوية عظامها وزيادة تكوين حليب الرضاعة .
– تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتينات تجنبا لحدوث الأنيميا وفقر الدم .
– الاهتمام بتناول المأكولات البحرية للاستفادة من أحماض الأوميغا 3 التي تساهم في نمو دماغ وعقل الجنين .
– الحرص على تناول المكملات الغذائية .
– تقسيم وجبات الطعام إلى 3 أو 4 مرات خلال اليوم حتى لا تشعر المرأة بثقل المعدة وعدم القدرة على الحركة .
– الإكثار من تناول المكسرات والأطعمة الغنية بالألياف .
– تجنب تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة .
– عدم تناول الأطعمة المالحة والحادة .
– ممارسة رياضة المشي بقدر الاستطاع حتى تتمكن المراة من الولادة الطبيعية .
ممارسة رياضة اليوجا وتمارين التنفس للتغلب على التقلبات المزاجية السيئة .
– ولابد أن لا تنسى عزيزتي تحضير حقيبة الولادة التي تشمل ملابسك ومستلزمات طفلك .
اقرأ أيضا :
حساب عمر الحمل .
حساب الحمل بالاسابيع .
اختبار الحمل المنزلي .
علامات الدورة والحمل .
الحمل بالاسابيع .
فترة الحمل .
علامات الحمل المبكرة .
مراحل تطور الجنين .
الحمل والرضاعة .
معلومات عن الحمل .
الى هنا نصل الى نهاية مقالتنا بعنوان الحمل في الشهر التاسع ، نتمنى ان نكون غطينا جميع المواضيع المتعلقة بايام الحمل في الشهر التاسع .