الصحة

ما علاج الزكام

ما هو علاج الزكام

ما علاج الزكام ، الزكام هو عبارة عن التهاب في البلعوم فهو يهاجم الجهاز التنفسي ، كما يصاحبه العديد من الاعراض الاخرى ، ويعتبر من أكثر الامراض المعدية التي تصيب الانسان ، فلذلك سوف نقدم لكم ما علاج الزكام .

ما علاج الزكام

ما علاج الزكام
ما علاج الزكام

ما علاج الزكام ؟

ما علاج الزكام
ما علاج الزكام

تنظيف الانف
يجب تنظيف الانف بشكل مستمر كما ينصح عدم النفخ بشدة لان قد يسبب الالم في الاذنين .

الاعشاب العطرية واستنشاق البخار
تعد هذه الطريقة من اهم العلاجات التقليدية المستخدمة للتخلص من الزكام بشكل فعال وسريع ، كما إن تناول بعض الاعشاب مثل الزنجبيل أو الزعتر وغيره يساعد على التخلص من الزكام .

الغرغرة
تعمل الغرغرة على ترطيب الحلق كما تمنح الانسان الراحة وتساعده على التخلص من الالام الانفية حيث يتم وضع ملعقة من الملح في كوب به ماء ويتم استخدام هاذ الخليط ثلاث مرات في اليوم .

اقرأ أيضًا :
الرشح عند الاطفال .
انسداد الانف عند الرضع .
علاج نزلات البرد عند الاطفال الرضع بالاعشاب .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

عصير البصل
يعد البصل من افضل الخضروات المضادة للبكتريا ، لاحتوائه على المكونات التي تعمل على التخلص من الانسدادات ، حيث تقطع البصلة ووضعها امام الانف ثم يتم استنشاقها .

أخذ قسط من الراحة
يجب على المريض أن يأخذ قسط من الراحة لكي يتخلص من الزكام .

وسادة اضافية
حيث ينصح بوضع وسادة تحت الرأس اثناء النوم بحيث تكون الرأس أعلى من الجسم ، فإن هذه الطريقة تساعد على تصريف الانف .

الفاكهة الحمضية
تستخدم الفاكهة الحمضية للتخلص من الزكام مثل الليمون والبرتقال وغيره ، حيث يعمل على معالجة الانف .

ما علاج الزكام بالمعادن والفيتامينات ؟

فيتامين ج
أثبتت العديد من الدراسات على أن تناول المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج تساعد على معالجة مرض الزكام ، فلذلك ينصح العديد من الاطباء بتناول فيتامين ج عند الاشابة بالزكام لان هذا الفيتامين يقلل فترة العدوى الفيروسية .
الزنك
اثبتت الدراسات إن تناول الاغذية التي تحتوي على الزنك تقلل من الاصابة بالزكام ، حيث يفضل الحصول على عنصر الزنك من مصادر طبيعية واغذية تحتوي على العديد من البروتينات مثل اللحوم وغيرها .
والى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا ما علاج الزكام .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى