علاج صداع الشيشه
علاج صداع الشيشه ، ان الشيشة من عادات التدخين السيئة ، التي يتم استنشاق الدخان ويمر بالصدر ويدخل الرئة ويبدأ في تدمير الرئة ، حيث ان التدخين عموما من مسببات الوفاة ، حيث انه في البداية يتسلل إلى الرئة ليقوم بتدمير الرئة ثم باقي الاجهزة في الجسم ، علاوة على تضيع الاموال في شيء ليس مهم ولا يعود عليك بفائدة ، بل يعود عليك بضرر ، لذلك نحن ننصح الجميع بالإقلاع عن التدخين ، حتي لا تهدر أموالك في الدنيا وصحتك ، وتحاسب على صحتك التي دمرتها في الاخرة ، واليوم نقدم لكم علاج من أعراض شرب الشيشة وهو علاج صداع الشيشه .
علاج صداع الشيشه
ما هو علاج صداع الشيشه ؟
في البداية قبل ان نسرد علاج صداع الشيشه يجب ان نعرف ما هو صداع الشيشة في حد ذاته .
ما هو صداع الشيشة ؟
صداع الشيشة هو نوع من آلم الرأس او فروة الرأس ، واحيانا يكون هذا الألم في الرقبة ، وقد يترك البعض هذا التعب ليختفي ، او يقوموا بطلب المساعدة من الطبيب .
اقرأ أيضا :
اعراض الاقلاع عن التمباك .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
طريقة علاج صداع الشيشه
علاج صداع الشيشه يمكن في بعض النقاط الذي أذا فعلتها فإنك سوف تعالج نفسك من صداع الشيشة ، وهذه النقاط كالتالي :
– في البداية ان سبب صداع الشيشة هو شرب الشيشة نفسها ، لذلك يجب عليك ان تترك التدخين ، لأنه لا يسبب صداع فقط ، بل العديد من الامور السيئة .
– يجب عليك ان لا تجلس امام الشاشات كثيراً ، سواء شاشة الكمبيوتر او شاشة الموبايل ، لأنها تزيد من حدة صداع الشيشة .
– ان ممارسة الرياضة تزيل عنك حدة الضيق وحدة شعور الم صداع الشيشة .
– يجب عليك ان تحصل على وقت كافي من النوم ، لتستعيد نشاطك .
– يجب عليك المحافظة على نظام غذائي متبع ، ويكون هذا النظام مفيد وبه مأكولات كثيرة صحية ومفيدة ، فأن كل هذا يجعلك تشعر بتحسن من صداع الشيشة .
– اذا لم تستطيع ان تنفذ هذ الخطوات لتشعر بتحسن من صداع الشيشة، فيجب عليك زيارة الطبيب .
