طريقة عملوصفات الفول

طريقة عمل الفول بالطماطم

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل

طريقة عمل الفول بالطماطم ، طبق الفول من الأطباق الهامة التي يحبها الكثير من الأفراد فهو طبق منتشر على مستوى الدول العربية ، وخاصة في مصر والشام ، ويتم إعداد طبق الفول المدمس بمكونات عديدة فهناك من يضيف إليه الطحينة أو البيض أو البسطرمة وغيرها من المكونات التي تكسبه قيمة غذائية عالية ، وتعد طريقة عمل الفول بالطماطم من أشهر الطرق المعروفة للجميع ، ونقدم اليوم في مقالنا طريقة عمل الفول بالطماطم .

طريقة عمل الفول بالطماطم

 طريقة عمل الفول بالطماطم
طريقة عمل الفول بالطماطم

طريقة عمل الفول بالطماطم وزيت الزيتون

المكونات
– علبة فول مدمس .
– ملعقتان من معجون الطماطم .
– فصان من الثوم المهروس .
– ملعقة من زيت الزيتون .
– قليل من الملح .
– قليل من الفلفل الأسود .
– ربع كوب من البقدونس .
– ثمرة من الطماطم .
– ملعقة من الكزبرة الجافة .

طريقة التحضير
– نضع قدر عميق على النار الهادئة .
– نضيف زيت الزيتون إلى الواء على النار .
– نضيف الثوم المهروس إلى القدر على النار .
– نضع الطماطم إلى الثوم ونركهم قليلاً .
– نضيف علبة الفول المدمس إلى المكونات السابقة .
– نضع عصير الليمون والكزبرة الجافة والملح والفلفل الأسود ومعجون الطماطم إلى الفول المدمس ونتركهم قليلاً على النار الهادئة .
– نفرغ الفول المدمس في أطباق التقديم ونزينه بالبقدونس ونقدمه مع الخبز الأسمر أو الأبيض بحسب الرغبة .

وصفات أخرى :
طريقة عمل الفول بالصلصة .

طريقة عمل الفول بالطماطم
طريقة عمل الفول بالطماطم

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

طريقة عمل الفول بالطماطم والبصل

المكونات
– علبتان من الفول المدمس .
– بصلة مفرومة ناعمة .
– قرنان من الفلفل الأخضر الحار .
– ثلاث فصوص من الثوم .
– ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود .
– ربع ملعقة صغيرة من الكمون .
– ملعقتان من معجون الطماطم .
– ثمرتان من الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة ناعمة .
– ربع كوب من البقدونس الناعم .
– ربع ملعقة من الكزبرة الجافة .
– ربع ملعقة من الكمون الناعم .

طريقة التحضير
– نضع وعاء على النار الهادئة ونضيف إليه زيت الزيتون .
– نضيف البصل المفروم والثوم ونقلبهم جيداً .
– نضع نصف مقدار الطماطم المقطعة ونتركهم على النار قليلاً .
– نضيف معجون الطماطم إلى المكونات ثم نضع الفول المدمس .
– نضع الملح والفلفل الأسود والكزبرة والكمون إلى المكونات ونتركهم قليلاً على النار .
– نفرغ المكونات في أطباق التقديم ونزينه بباقي مقدار الطماطم على الفول .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق