طريقة عملوصفات الفول

طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى

طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى بالصور

طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى ، من المعروف أن الفول من اكثر البقوليات التي يتناولها الإنسان وله العديد من القيم الغذائية والصحية التي لا يمكن الاستغناء عنها ، يدخل الفول في العديد من أنواع الطبخ ويمكن تناوله نيئ ، له العديد من الفوائد الصحية حيث يحتوي الفول علي البروتينات والألياف المعدنية والحديد والزنك والكالسيوم والفسفور ، كما يعمل الفول علي الوقاية والحد من مرض السرطان ، ويحافظ علي مستوي السكر في الدم ، يزيد من تكوين خلايا الدم الحمراء ولا يمكن الاستغناء عنه كوجبة صباحية ، لذلك سيدتي سوف نتعرف سويا من خلال موقعنا موقع ابجديه تفاصيل طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى  .

طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى

 طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى
طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى

طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى بالصور

مكونات طريقة عمل الفول المدمس :
– كيلو جرام من الفول ذو الحبتين .
– عصير ليمون .
– ملعقة من بيكربونات الصوديوم .
– حبة من الطماطم .
– ملح طعام حسب الرغبة .
– ملعقة صغيرة من الكمون .
ملعقتين من الزيت الحار .

وصفات أخرى :
طريقة عمل الفول المدمس فى البيت .
طريقة عمل الفول المدمس فى المنزل .
طريقة عمل الفول بالطحينة .
طريقة عمل الفول بالبيض .

تابعونا على صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

خطوات طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى

 طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى
طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى

فيما يلي سيدتي سوف نتعرف سويا علي طريقة عمل الفول المدمس :

– اغسلي الفول جيدا ، وقومي بنقع الفول لمدة يوم كامل مع غمره جيدا بالماء .
– نضع الفول في الطنجرة ( الدماسة ) علي نار هادئة لمدة ثلاث ساعات ، مع إمكانية وضع كوب من الأرز لإضافة نكهة مميزة للفول .
– بعد النضج نضع الفول في طبق للتقديم مع الطماطم والكمون والزيت الحار .
– يهرس الفل بالشوكة أو الخلاط الكهربائي وإضافة فصين من الثوم المهروس .
– إضافة القليل من الزيت النباتي أو زيت الزيتون علي طبق الفول ، يقدم ساخنا مع بعض من المخللات .
– كما يمكن عمل الفول بالبيض والفول بالأرز والفول بالسجق ، له العديد من الوصفات المختلفة التي يمكن إعدادها للفول بطرق لذيذة شهية ومميزة .

بهذا نكون قد وصلنا إلي ختام مقالنا عن طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى نرجو أن ينال إعجابكم .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق