وصفات بيض

بيض اومليت دايت

طريقة عمل بيض اومليت دايت

بيض اومليت دايت ، يعتبر طبق البيض من الاطباق التي يتم تقديمها في وجبة الافطار ، أو العشاء ، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية كما يتميز بسهولة إعداده ، فسوف نقدم لكم من خلال هذا المقال بيض اومليت دايت .

بيض اومليت دايت

بيض اومليت دايت
بيض اومليت دايت

وصفات أخرى :
طريقة عمل البيض المقلي . 
بيض اومليت . 

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

طريقة عمل بيض اومليت دايت

المكونات :
– أربع بيضات .
– حبة من الفلفل الاخضر .
– فصان من الثوم .
– ملعقة كبيرة من الفلفل الاسود .
– ملعقة صغيرة من زيت الزيتون .
طريقة التحضير :
– يوضع كلاً من البصل ، والثوم ، والفلفل الرومي ، والبيض ، والفلفل الاسود ، والملح ويتم خلطهم جيداً حتى تتجانس جميع المكونات .
– توضع مقلاة على النار ويضاف اليها زيت الزيتون ثم يضاف خليط الاومليت ويترك هذا الخليط لمدة لا تقل عن خمس دقائق حتى ينضج .

بيض اومليت دايت بالفلفل الرومي

بيض اومليت دايت
بيض اومليت دايت

المكونات :
– ست بيضات .
– خمس ملاعق من الحليب السائل .
– حبة من الفلفل الرومي .
– ملعقتان من زيت الذرة .
– حبة من البصل المفروم .
– ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم .
– ملعقة كبيرة من الملح .
طريقة التحضير :
– يوضع كلاً من البيض ، والملح ، والحليب السائل ، والبصل ، والفلفل الرومي ، والبقدونس ويتم خلطهم جيداً حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها .
– توضع مقلاة على النار ويضاف اليها الزيت ثم يضاف خليط الطماطم ويترك لمدة لا تقل عن خمس دقائق حتى ينضج .
– يوضع الاومليت في طبق للتقديم .

بيض اومليت دايت بالجزر

المكونات :
– ثلاث بيضات .
– خمس ملاعق من الدقيق .
– حبة من الفلفل الرومي الاحمر .
– حبة من كبيرة من الجزر .
– كمية مناسبة من المشروم .
– نصف ملعقة من الكزبرة الجافة .
– ملعقة صغيرة من الثوم .
– نصف ملعقة من الكمون المطحون .
– كمية مناسبة من الجبن القليل الدسم .
– ملعقتان من زيت الزيتون .
– نصف ملعقة من الفلفل الاسود .
– ملعقة كبيرة من الملح .
طريقة التحضير :
– يخلط البيض مع الكزبرة ، والجبنة ، والجزر ، والمشروم ، والدقيق ، والفلفل الرومي جيداً .
– توضع مقلاة على النار ويضاف اليها زيت الزيتون ، وخليط الاومليت ويترك على نار هادئة لمدة لا تقل عن خمس دقائق حتى ينضج تماماً .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق