اكلات بالبيض للعشاء ، كل شخص له ذوق معين في تناول العشاء ، وكل من منا يحب العشاء الممتلأ بالبروتين ، والكثير منا من يحب العشاء الخفيف ، ولكن يجب عليك أن تعلم جيدًا أن الأكلات الغنية التي تكون ممتلئة بالبروتين تسبب بعض الاضطرابات في جهازك الهمضي والمعدة ، ويثير القلق ويجعل الإنسان لا يستطيع النوم متواصل بل يثير التوتر والأرق ، وتسبب الوجبات المليئة بالدهون والدسمة بأزمة قلبية ، ولكن على عكس تناولك للوجبات الخفيفة في العشاء سوف تشعر بالهدوء والراحة ، وسوف تتجنب كافة الأمراض وسوف تساعد على ضبط نسبة الأنسولين في الدم ، واليوم سوف نتعرف سويًا على مجموعة اكلات بالبيض للعشاء سهلة التحضير .
اكلات بالبيض للعشاء
تعرف على أحلى اكلات بالبيض للعشاء
– 2 بيضة .
– 3 شريحة جبنة ( النوع المفضل لديك ) .
– الملح ( الكمية حسب الرغبة ) .
– زيت زيتون .
طريقة صنع أطيب اكلات بالبيض للعشاء
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
– عليكِ أن تقومي بخفق الـ 2 بيضة وأضيف لهما الملح .
– قومي بتسخين الزيت في المقلاة ، وقومي بالطبخ على نار هادئة بعض الشيء ، حيث تقومي بصب البيض فوق الزيت الساخن .
– أضيفي بشكل مباشر كل شرائح الجبن التي قمتي بتقطيعها لقطع صغيرة حسب رغبتك على البيض ، وقومي بغلق الكقلاة بغطاء محكم لكي ينضج البيض جيدًا ، ويجب أن تتركِ البيض ينضج لمدة 3 إلى 5 دقيقة ، وقدمي طبق البيض ، والجبن ساخن كوجبة مشهية .
طريقة عمل صينية البيض بالجبنة واللحمة أشهى اكلات بالبيض للعشاء
– 10 شريحة توست طري .
– 450 جم لحمة مفرومة أو بسطرمة .
– 1 كوب جبنة صفراء .
– 4 بيضة .
– 4 ملعقة كبيرة جبنة مبشورة .
– رشة ملح ، وفلفل حسب الرغبة .
– 1 ملعقة كبيرة سمنة ، أو 2 ملعقة زبدة .
طريقة تحضير صينية البيض بالجبنة
– عليكِ أن تقومي بقلي اللحمة المفرومة بالسمنة بشكل جيد لكي ينضج جيدًا .
– قومي بتقطيع التوست على هيئة مثلثات ، وقومي بوضعه في الصينية ويتم تشريبه بالحليب جيدًا .
– ضعي الجبنة الصفراء بعد أن يتم تقطيعها جيدًا على الصينية ، ووزعي اللحمة بالتساوي .
– ضعي طبقة من التوست المشرب بالحليب .
– أخفقي بيضة مع الحليب بالشوكة ، وأضيفي كوب حليب له ، وبعض من الفلفل والملح ويتم إضافته إلى الصينية .
– أضيفي الجبنة المبشورة للصينية على الوجه ، وضعي في الفرن ، واتركِ لمدة عشر دقائق لكي يتحمر وجهه .
اكلات بالبيض للعشاء كان عنوان مقالنا اليوم .
