افضل عصير للاطفال عمر سنه ، سوف نقدم لكِ سيدتي الأم مجموعة من العصائر المفيدة لصحة طفلك ، والتي تتناسب معه عندما يتم عمره سنة ، وذلك من أجل مد جسم الطفل بالطاقة والصحة والحيوية والحفاظ على نمو جسمه وبناء عضلاته ، وتزويد الجسم بالفيتامينات الضرورية التي يحتاجها في هذا العمر ، تابعي معنا جيداً وتعرفي على أهم تلك العصائر التي يمكنك تقديمها لطفلك .
افضل عصير للاطفال عمر سنه
ما هو افضل عصير للاطفال عمر سنه ؟
إليك تشكيلة متنوعة من عصائر الفواكه الطبيعية التي تتناسب مع عمر طفلك عندما يبلغ عام ، نظراً لفوائدها الكبيرة التي تعود على صحة وحيوية جسم طفلك :
عصير الفراولة
يعد عصير الفراولة من أفضل أنواع عصائر الفاكهة الطبيعية التي تقدم لطفلك في عمر سنة :
– حيث يحتوي عصير الفراولة على نسبة عالية مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض .
– ويحتوي على فيتامين سي الذي بعزز من صحة الجهاز المناعي لزيادة قدرته في منع اختراق الميكروبات والأمراض المعدية إلى الجسم .
– حماية الجهاز العصبي المركزي وتنشيط خلايا المخ لاحتوائه على عنصر الفولات .
– الحفاظ على صحة القلب وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم .
عصير الخوخ
وعصير الخوخ واحد من أهم العصائر الطبيعية للطفل الذي يبلغ عام لأنه :
– غني بالعناصر الغذائية الهامة التي تفيد صحة جسم الطفل وزيادة نموه بشكل سريع .
– زيادة تكوين الكولاجين لأنه يحتوي على فيتامين ج مما يعزز من صحة الأسنان ، ويقي من ضعف العظام .
– تحسين ضربات القلب وتنشيط الدورة الدموية لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم .
– كما ويعمل عصير الخوخ على تحسين وظائف الجهاز الهضمي ، ومكافحة الديدان المعوية .
– تقوية نظر الاطفال لأنه يحتوي على فيتامين أ .
عصير المانجو
وعصير المانجو يعتبر من ألذ وأفضل العصائر والمشروبات الطبيعية في فصل الصيف للطفل في عمر سنة ، لأنه ؛
– يحمي الطفل من الإصابة بأمراض السرطان المميتة لاحتوائه على مركبات الكاروتينات ، وفيتامين أ .
– تحسين صحة الجهاز المناعي للطفل والعمل على تقويته .
– زيادة نمو الطفل بصحة جيدة لأنه غني بفيتامين ك .
اقرأ أيضاً :
وجبات الرضع .
جدول تغذية الطفل بعد العام الاول .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
