سؤال وجواب
هل البوشار يزيد الوزن
هل البوشار يزيد الوزن ، البوشار او الفشار كما يسمى هو من اكثر الاكلات الخفيفة المنتشرة حول العالم ، ويلقى
اقبال عليه بين الصغار والكبار ، بالاضافة الى انه سريع التحضير .
هل البوشار يزيد الوزن ؟
ان البوشار هو غني بـ الالياف الغذائية حيث انه يقوم باعطاء احساس بالشبع يستمر لفترات طويلة ، كما يحتوي الفشار
على مضادات للأكسدة مثله مثل الفواكه والخضراوات .
فهو يقلل نسبة الكربوهيدرات بالجسم ويزيد نسبة البروتينات ، وللتخلص من ثلاث أو اربع كيلو من الوزن الزائد بالجسم
في أسبوع واحد اعتمادًا على رجيم الفشار ، يُنصح بتناول وجبتين أو ثلاثة من الفشار يوميًا .