فترة حدوث الحمل عند المرأة هي المرحلة التي يتم خلالها عملية تلقيح البويضة بالحيوان المنوي بعد انتهاء المعاشرة الجنسية بين الزوجين ، ولكن في الحقيقة هناك الكثيرات من النساء اللواتي لم تعرفن الوقت المحدد لحدوث عملية الاخصاب والحمل ، ولذلك حرصنا على تجميع بعض المعلومات الخاصة بهذه الفترة وهي فترة حدوث الحمل .
فترة حدوث الحمل
ما هي فترة حدوث الحمل ؟
فترة حدوث الحمل هي فترة الإباضة لدى المرأة ، حيث يحدث في هذه الفترة عملية الاخصاب الطبيعي عندما يلتقي الحيوان المنوي مع البويضة التي تم إفرازها من المبيض ، ولذلك هذه هي فترة الإباضة التي يقوم فيها مبايض المرأة بإفراز البويضات الصالحة للاخصاب وحدوث الحمل .
متى تبدأ فترة حدوث الحمل ؟
فترة تبويض المرأة هي الايام التي تبدأ بعد انتهاء الدورة الشهرية ، حيث يتم حسابها بعد نزول دم الحيض بعدة أيام وبالتحديد في اليوم الثالث عشر وحتى اليوم العشرين من انتهاء الدورة الشهرية ، واذا كانت الدورة منتظمة لدى المرأة وتأتي في موعدها كل 28 يوما فيكون فترة اليوم الرابع عشر واليوم الخامس عشر واليوم السادس عشر هي الفترة التي تزداد فيها فرص حدوث الحمل بنسبة عالية جدا ، لذلك يفضل ممارسة الجماع بين الزوجين خلال هذه الأيام في حالة الرغبة بحدوث الحمل .
اقرأ أيضاً :
فترة الحمل .
اثناء الحمل .
كيف يتم الحمل .
فترات الحمل .
كيف يحدث الحمل .
كيف احمل .
عن الحمل .
اشترك في صفحتنا : https://m.facebook.com/abjadih
ما هي الأغذية الصحية خلال فترة حدوث الحمل ؟
يوجد مجموعة من الأغذية والأطعمة الصحية التي يجب أن تتناولها المرأة خلال هذه الفترة حتى تزيد من فرث حدوث الحمل من خلال دورها في زيادة تنشيط الخصوبة لدى المرأة وزيادة عمل المبايض لانتاج البويضات السليمة حتى يتم تلقيحها من قبل الحيوان المنوي ، ومن أهم هذه الأغذية :
– الأرز البني لإحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك والكربوهيدرات التي تنشط التبويض .
– الحليب كامل الدسم لأنه غني بالمكونات الغذائية الهامة التي تعزز من خصوبة المرأة .
– زيت الزيتون لأنه غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تزيد من فرص الإنجاب .
– القرنبيط لأنه يحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة في تحسين الخصوبة .
– سمك المحار فهو غني بالفسفور والزنك لزيادة فرص الإنجاب وحدوث الحمل .
– سمك السلمون لإحتوائه على أحماض الأوميجا 3 الذي يعزز هرمونات الإنجاب ، ويساهم في زيادة تدفق الدم للأعضاء التناسلية .
– البيض فهو من المصادر الغنية بالبروتينات وفيتامين د الذي يعزز من خصوبة المرأة .
– الفاصوليا السوداء لأنها من البقوليات التي تحتوي على حمض الفوليك ، والمنجنيز ، والماغنسيوم ، والحديد وجميعها عناصر ضرورية لحدوث الحمل .
– فاكهة الافوكادو لاحتوائها على فيتامين ب وحمض الفوليك لذلك فهي تعمل على تنظيم الهرمونات وحدوث الإباضة .
– حبات اللوز لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالعقم ، وتعزز من صحة البويضات .
