غذاء طفل عمر سنه ، من أكثر الأمور التي تشغل الام هو كيفية القيام بتغذية أطفالها على أكمل وجه ، وذلك يرجع إلى أن التغذية السليمة هي أحد الاسباب الرئيسية لوقاية الأطفال من الأمراض وإمدادهم بالنشاط والحيوية طوال اليوم ، لذلك قرر فريق عمل موقع ” ابجديه ” بنشر ملف كامل يوضح غذاء طفل عمر سنه من خلال قسم ” العناية بالطفل ” ، فتابعونا .
غذاء طفل عمر سنه
أقرأ أيضاً :
كيفية التعامل مع الاطفال الرضع .
تطور نمو الطفل .
غذاء الطفل بعد العام الاول .
اكل الاطفال عمر سنة .
ملف كامل يوضح غذاء طفل عمر سنه
عند بلوغ الطفل الرضيع عامه الأول تستطيع الأم أن تقدم له وجبات مناسبة مع عمره ، فاليوم نوفر لكم قائمة مميزة توضح كيفية تغذية وإطعام الطفل البالغ سنة من عمره :
– يجب على الأم أن توفر 700 جرام من الكالسيوم يومياً للطفل ، يمكن أن تقدم الزبادي والجبن والحليب الكامل الدسم ، حيث تساعد هذه المنتجات على بناء أنسجة الدماغ للطفل .
– يفضل تقديم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد يومياً للطفل البالغ عام من عمره ، ومن هذه الأطعمة الكبدة والبنجر .
– ننصح الأم أن تقدم الخضروات والفاكهة للطفل يومياً ، حيث يحتاج إليهم الطفل بهذه المرحلة ، فهي ضرورية لبناء جسده نمو صحي وسليم .
– يفضل تقديم البيض والسمك للطفل.
– ننصح الام أن تقدم المكسرات للطفل يومياً فهي مفيدة جداً لنمو أنسجة الدماغ .
– إن تناول النشويات يمد الجسم بالنشاط والحيوية ويساعد أيضاً في نمو الطفل ، يمكنك سيدتي تقديم القمح الكامل للطفل يومياً .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
نصائح هامة عند تحضير غذاء طفل عمر سنه
– يمنع تقديم المشروبات الغازية للطفل فهي ضارة بجسد الطفل كما أنها تزيد من وزنه بشكل غير صحي .
– يمنع تقديم الألوان الصناعية للأطفال والمأكولات التي تحتوي على مواد حافظة .
– غير مسموح بتقديم الأطعمة المعلبة أو المصتعة لأنها تضر صحة الطفل .
والآن قد انتهينا من نشر ” ملف كامل يوضح غذاء طفل عمر سـنه ” .
