خطوات علاج الادمان في المنزل
خطوات علاج الادمان في المنزل ، من اهم الخطوات التي قد يتجه إليها اي مدمن على الاطلاق ، ونحن نتحدث عن الادمان على الاطلاق بجميع طرقه المعروفة ، سواء كان ادمان المواد المخدرة ، او ادمان الدخان ، او ادمان النيكوتين ، او ادمان الكحوليات ، ولكي تقلع عن الادمان ، او لتعالج الشخص المدمن لابد من خطوات معينة ، ونحن اليوم نكتب لك خطوات علاج الادمان في المنزل ، وسوف نتحدث في الخطوات الاساسية والمشتركة بين جميع انواع الادمان ، وكلنا نعلم ان الادمان ذو خطورة كبيرة ، فأنه يضر بالمدمن من جميع النواحي سواء الناحية الصحية او الناحية الاقتصادية ، وايضا الناحية الاجتماعية ، علاوة على الحالة النفسية المتأخرة التي يكون الادمان سبب منها ، وفي الفقرات التالية سوف نوضح لكم خطوات علاج الادمان في المنزل .
خطوات علاج الادمان في المنزل
تعريف الادمان
قبل الخوض في خطوات علاج الادمان في المنزل ، يجب معرفة ما هو الادمان بشكل عام ، هو التعود على عادة ما يتوهم لك ان هذه العادة اساسية ولا تستطيع الاقلاع عنها ، وفي الغالب ان هذه العادة تضرك ، وبعد فعلها تشعر بتأنيب الضمير ، او الضجر من الحياة .
اقرأ ايضا :
ما هو الادمان .
الادمان والتدخين .
علاج ادمان السجائر .
مدة علاج الادمان .
ادوية علاج الادمان .
طرق علاج الادمان .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
هل تعلم ما هي خطوات علاج الادمان في المنزل ؟
علاج الادمان يتم وفقا لخطوات مدروسة والعرب يفضلوا علاج الادمان في المنزل خشية من العادات والتقاليد ، وان هذه الخطوات تكون كالتالي :
– عليك ان تقلع عن الشيء الذي تدمنه علي الفور ، وليس بالتدريج .
– عليك ان تطلب المساعدة من اسرتك والاقرب لك ، ليعملوا على تقديم الدعم لك ، وتحفيزك .
– لابد ان تبتعد عن المسكرات وكل ما يحتوي على نسب عالية من السكر .
– يجب عليك ان لا تأكل الا الاطعمة الصحية التي تكون مجهزة في المنزل ، فلا تأكل الوجبات السريعة من الشارع .
– يجب عليك ان تتناول الفاكهة الطازجة ، والتي تحتوي على الفيتامينات لتعوض الجفاف الذي اصابك مثل الاناناس والموز .
– لابد من ان تشرب الكثير من العصائر التي بها فيتامين سي ، كعصير البرتقال وعصير الجزر وعصير اليوسفي .
– لابد من ان تبتعد عن الاماكن والاشخاص التي يتعاطون المخدرات او مدمنين .
– لابد من ان تمارس الرياضة اي كان نوع الرياضة .
– لابد من ان تجدد الهواء في الرئة ، فلابد من كسر الروتين والتنزه في الحدائق .
بهذا نصل بكم لنهاية مقال خطوات علاج الادمان في المنزل ، نتمنى ان نكون نلنا اعجابكم من خلال سرد خطوات علاج الادمان في المنزل .
