الشهور الاولى من الحمل

الشهور الاولى من الحمل تحتاج من المرأة عناية واهتمام كبير باعتبارها من أهم مراحل الحمل ، حيث يزداد الخطر على الجنين في هذه الشهور بنسبة عالية ، واذا مرت هذه المرحلة بسلام فهذا يشير بأن الجنين سليم وينمو بطريقة صحيحة ، ومن خلال هذا المقال سنتعرف معكم عن كل ما يجب فعله في هذه الاشهر الاولى من الحمل ، تابعي معنا مقال الشهور الاولى من الحمل .

الشهور الاولى من الحمل

مخاطر الشهور الاولى من الحمل

في هذه المرحلة خصيصا قد يكون الحمل أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المخاطر الصحية التي تتسبب في أذية الجنين والأم والتي وقد تؤدي إلى حدوث الإجهاض ، ومن أهم هذه المخاطر :

– النزيف المهبلي : من عوامل الخطر في الثلث الأول من الحمل واذا كان باللون الاحمر القاتم فهذا يشير بحدوث الإجهاض أو حدوث الحمل خارج الرحم .
– الغثيان المستمر : والقئ بشكل متواصل من الممكن أن يؤدي الى اصابة الحامل بالجفاف ، ووقتها لابد من العلاج اللازم وشرب الكثير من السوائل لتخفيف هذه الغثيان .
– الإصابة بالحمى : من أكثر العوامل الخطيرة التي تتعرض لها المرأة في حالة غياب اعراض البرد والانفلونزا العادية ، لأن درجة الحرارة المرتفعة بأكثر من 38.3 درجة من مسببات إصابة الجسم بالعدوى .
– الإفرازات المهبلية : المصاحبة بالحكة والالتهاب وصدور رائحة كريهة ولون اخضر تشير إلى إصابة المهبل بعدوى بكتيرية ضارة ولابد من العلاج لأنها احتمال أن تسبب ولادة مبكرة .
– ظهور الأمراض المزمنة : مثل تعرض الحامل للإصابة بالداء السكري أو ضغط الدم المرتفع أو الذئبة الحمراء أو حدوث خلل في هرمونات الغدة الدرقية .

نصائح خلال الشهور الاولى من الحمل

وخلال الأشهر الثلاث الاولى من الحمل لابد على المرأة من اتباع بعض النصائح لتجنب التعرض لأي خطر يضر الجنين أو الام ، ومن أهم هذه النصائح :

– متابعة الطبيب المختص بصفة دورية للاطمئنان على صحة الجنين وسلامة الأم .
– تناول حمض الفوليك خلال الثلاث أشهر الأولى بشكل يومي لحماية الطفل من التشوهات الخلقية الخطيرة التي يمكن أن يتعرض لها .
– تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والحديد .
– عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب المختص حتى لا تؤذي الجنين .
– التوقف تماما عن التدخين أو تناول المشروبات الكحولية الضارة .
– التقليل من تناول القهوة والشاي والنسكافيه .
– الحد من شرب المشروبات الغازية بأنواعها .
– ضرورة ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لهذه الفترة من الحمل .
– تحقيق الشعور بالراحة والاسترخاء ، وعدم بذل أي مجهود كبير ، وعدم حمل أي اوزان ثقيلة .
– الحصول على أكبر قدر كافي من النوم .

اقرأ أيضاً :
الحمل في الشهر الاول .
الحمل في الشهر الثاني .
الحمل في الشهر الثالث .

اشترك في صفحتنا : https://m.facebook.com/abjadih

أطعمة ممنوعة في الشهور الاولى من الحمل

– الابتعاد تماما عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والوجبات الدسمة .
– تجنب الأطعمة الحريفة والتي تحتوي على بهارات كثيرة حتى لا تزيد من حالات الغثيان .
– الابتعاد أيضا عن تناول الأطعمة المالحة اي التي تحتوى على نسبة كبيرة من الأملاح مثل الرنجا والفسيخ والأسماك المملحة منعا للإصابة بتسمم الحمل .
– تجنب تناول الأطعمة النيئة أي النصف مطبوخة لأنها غنية بالبكتيريا الضارة مثل السوشي .

الشهور الاولى من الحمل كان مقالنا اليوم ، نرجوا ان يكون  مقال الشهور الاولى من الحمل ، قد نال اعجابكم .